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      春季氣候干燥，皮膚油脂分泌減少，容易干燥脫屑，讓人覺(jué)得奇癢無(wú)比。中醫(yī)認(rèn)為，癢屬風(fēng)證，位置不定，反復(fù)發(fā)作，按百蟲窩可活血止癢，收“血行風(fēng)自滅”之效。

      穴位定位：百蟲窩穴在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上3寸，當(dāng)脾經(jīng)血海穴上1寸處取之，左右計(jì)2穴。

      具體方法：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕骨的內(nèi)上緣向上約一掌（四指并攏為一掌）處找到該穴。我們經(jīng)常形容癢的感覺(jué)就像小蟲子在身上爬一樣，這里是“一百條蟲子的窩”，用力點(diǎn)按此穴可以止癢。