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本網(wǎng)訊（記者 王靜宇）1月11日，四川盆地開(kāi)始出現新一輪區域性污染過(guò)程。成都市重污染天氣應急指揮部辦公室通知，我市啟動(dòng)重污染天氣黃色預警。針對重污染天氣人群健康防護，昨日，成都市疾病預防控制中心發(fā)出提示：

　　一.重保暖，少外出。老人、兒童、孕婦及患有心、肺疾病的重點(diǎn)人群應盡量避免外出。必須出行時(shí)，可以選擇佩戴口罩，注意正確佩戴，及時(shí)更換；口罩不宜長(cháng)期佩戴，如有呼吸不暢，請勿佩戴。

　　二.好習慣，強身體。不吸煙、少飲酒，選擇清淡易消化的食物，少吃刺激性食物。外出后要及時(shí)清洗面部及雙手皮膚。

　　三.愛(ài)清潔，減污染。如果室外空氣質(zhì)量不好，應盡量關(guān)閉門(mén)窗。避免在室內吸煙。應使用濕潤的抹布、拖布打掃室內清潔，避免揚塵。減少高溫下煎、炒、炸等烹調活動(dòng)。

　　四.防疾病，保健康。冬季氣候寒冷干燥，是呼吸道疾病高發(fā)季節。接種疫苗可預防相關(guān)呼吸道傳染病，家長(cháng)要記得按免疫程序帶娃娃打疫苗，我市60歲及以上老年人可享受市政府肺炎疫苗補助項目，10元可接種，以提高對呼吸系統疾病的抵抗力。

　　五.少排放，低碳行。低碳出行，盡量選擇公共交通，減少私人汽車(chē)出行。主動(dòng)執行公共場(chǎng)所禁煙條例，不在公共場(chǎng)所吸煙。