甘孜日報 2020年08月26日
本網(wǎng)訊 提高新時(shí)期領(lǐng)導干部的心理健康水平，是增進(jìn)執政能力、加強領(lǐng)導干部隊伍建設的重要手段和必要措施。8月24日，“甘孜講壇”第二十五期專(zhuān)題講座在康定劇場(chǎng)開(kāi)講，經(jīng)濟學(xué)博士、教授、國家注冊心理咨詢(xún)師、四川省“三八紅旗手”、四川廣播電視大學(xué)副校長(cháng)吳兆華以“領(lǐng)導干部的心理健康和壓力釋放”為題，結合大量經(jīng)典實(shí)例，從壓力類(lèi)型及來(lái)源、面對壓力的態(tài)度、調適壓力的方法等作了深入淺出的講解。
講座中，吳兆華以當前新冠肺炎疫情帶給人們生活的改變?yōu)榍腥朦c(diǎn)，并用簡(jiǎn)單提問(wèn)“你有壓力嗎？”、“你幸福嗎？”引入講座的主題，圍繞“領(lǐng)導干部的心理健康和壓力釋放”，從什么是心理健康和影響心理健康的因素講起，通過(guò)講解闡述、互動(dòng)提問(wèn)、真實(shí)案例、觀(guān)看影片等方式，圍繞壓力的類(lèi)型和來(lái)源、面對壓力的態(tài)度、調適壓力的方法三個(gè)方面，就領(lǐng)導干部如何釋放工作中常見(jiàn)的壓力作了詳細講解。講座從多個(gè)角度分析大家在繁忙緊張的生活節奏中，應如何正確處理工作、家庭、朋友等關(guān)系；面對家庭、工作矛盾沖突，如何進(jìn)行有效的溝通和交流，同時(shí)也生動(dòng)闡述了要擁有和諧人生，就要平衡工作、家庭、健康、朋友和愛(ài)好。
吳兆華為大家解讀心理的種種微妙變化，引導大家正確認識自己、分析心理，合理調適自己、正確應對壓力、培養良好的自我意識和健康心態(tài)，做到快樂(lè )工作、幸福生活。講座的最后，吳兆華還分享了一些保持身心愉悅的方法。例如聽(tīng)音樂(lè )、鍛煉、冥想、獨自旅行等。
兩個(gè)小時(shí)的講座內容豐富，語(yǔ)言詼諧幽默，劇場(chǎng)內充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)，同時(shí)也洋溢著(zhù)愛(ài)與智慧的能量。吳兆華活潑的語(yǔ)言、生動(dòng)的案例深深地打動(dòng)了在場(chǎng)每一位聆聽(tīng)者，也為大家打開(kāi)了一個(gè)全新的對待工作和生活的視角，傳遞了“快樂(lè )工作，健康生活”的理念，聆聽(tīng)者們紛紛表示受益匪淺。
“講座中提到的釋放壓力方式，對我今后的生活和工作有很大的幫助，希望以后多舉行類(lèi)似講座。”聆聽(tīng)講座后，四川省藏文學(xué)校工作人員陸冰宇深有感觸。國康能投工作人員李卓瑪認為本期講座大有裨益：“講座干貨滿(mǎn)滿(mǎn)，我認真做了筆記，回去后我會(huì )把講座的精彩內容分享給同事和朋友。”
州委各部委、州級各部門(mén)黨組（黨委、黨工委）和省屬行政企事業(yè)單位黨組（黨委）、州屬企事業(yè)單位黨組（黨委）班子成員；部分干部職工代表參加專(zhuān)題講座。
記者 張亞賢
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