有科學(xué)家得出結(jié)論：99％的疾病都和免疫系統(tǒng)失調(diào)有關(guān)。免疫系統(tǒng)最重要的功能是清除體內(nèi)垃圾和抵御疾病。很多藥物無法治愈的疾病，我們的免疫系統(tǒng)可將其治愈。我曾經(jīng)做過10年的癌癥研究，看到許多被醫(yī)生宣布只有兩三個(gè)星期可以活的病人，幾年以后身體已經(jīng)沒有任何癌細(xì)胞了。
免疫器官不可隨意摘除
骨髓、胸腺、扁桃腺、脾臟、淋巴、盲腸、血液白細(xì)胞，都是免疫系統(tǒng)的重要組成部分。如果有人認(rèn)為可以摘掉某些器官來預(yù)防疾病的話，那么是否可以割掉心臟來預(yù)防心臟病呢？實(shí)際上，如果您的免疫系統(tǒng)不工作的話，您只有24小時(shí)可以活。
營養(yǎng)來自于完整的食物
芬蘭曾做過一個(gè)世界最大的維生素實(shí)驗(yàn)，共2.9萬人參與，時(shí)間長達(dá)5～8年。被試者分為兩組，一組是吸煙的人，讓他們每天吃維生素A和維生素E；另外一組的人員什么都沒有吃。結(jié)果吃維生素A和維生素E的這組人員死于癌癥的比例比另一組高出18％。吃維生素E的人得心臟病、死于心臟病的人高出另一組50％。美國衛(wèi)生局希望把所有的維生素制品列為藥品，以免人們隨意服用維生素，造成很多副作用。
比如蕃茄里面含有一萬多種營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素是什么都不清楚，如何說里面最重要的是維生素呢？所以，一個(gè)完整的食品才代表著真正的營養(yǎng)。
健康三要素
健康的身體就像一棵小樹，需精心澆灌。它有三個(gè)要素。
第一，營養(yǎng)。完整的植物，多種類的植物，代表著營養(yǎng)。
第二，保持平靜的心情。壓力或緊張會(huì)使身體免疫功能下降。
第三，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和休息。很激烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體沒有好處。適當(dāng)休息可給免疫系統(tǒng)做修補(bǔ)工作。
