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      8.癌癥會(huì)傳染嗎？

   癌癥是由于自身細(xì)胞基因發(fā)生變化而產(chǎn)生的，是不傳染的。但是一些與癌癥發(fā)生密切相關(guān)的細(xì)菌[如幽門(mén)螺桿菌（胃癌）]和病毒[如人乳頭瘤病毒（宮頸癌）、肝炎病毒（肝癌）、EB病毒（鼻咽癌）等]是會(huì)傳染的。通過(guò)保持個(gè)人衛(wèi)生和健康生活方式、接種疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳頭瘤病毒疫苗）可以避免感染相關(guān)的細(xì)菌和病毒，從而起到預(yù)防癌癥的作用。

    9.癌癥可以預(yù)防嗎？

   （1）世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預(yù)防；三分之一的癌癥可以通過(guò)早期發(fā)現(xiàn)而得到根治；三分之一的癌癥可以運(yùn)用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長(zhǎng)生命、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量。

   （2）我們可以通過(guò)三級(jí)預(yù)防來(lái)進(jìn)行癌癥的防控，一級(jí)預(yù)防是病因預(yù)防，減少外界不良因素的損害；二級(jí)預(yù)防是早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療；三級(jí)預(yù)防是改善生活質(zhì)量，延長(zhǎng)生存時(shí)間。

   （3）國(guó)際先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)表明，采取積極預(yù)防（如健康教育、控?zé)熛蘧啤⒃缙诤Y查等）、規(guī)范治療等措施，對(duì)于降低癌癥的發(fā)病和死亡具有顯著 效果。

   （4）我國(guó)實(shí)施癌癥綜合防治策略較早的一些地區(qū)，癌癥發(fā)病率和死亡率已呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。

   10.癌癥的一級(jí)預(yù)防措施有哪些？

   一級(jí)預(yù)防是病因預(yù)防，減少外界不良因素的損害，從而防止癌癥的發(fā)生。個(gè)人踐行健康生活方式，改變不良的生活習(xí)慣，如戒煙、限酒、食物多樣化、少吃腌制食品、控制體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢等，同時(shí)避免在有害環(huán)境中暴露；政府推行“健康中國(guó)行動(dòng)”，社會(huì)提倡健康素養(yǎng)，加強(qiáng)環(huán)境保護(hù)，鑒別和防護(hù)環(huán)境中致癌和促癌劑，加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)，提供相關(guān)疫苗等，均是重要的防癌措施。

   11.癌癥的二級(jí)預(yù)防措施有哪些？

   二級(jí)預(yù)防即三早預(yù)防：早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。個(gè)人應(yīng)接受健康教育，提升健康素養(yǎng)，警惕癌癥的早期信號(hào)，定期參加防癌體檢，盡早發(fā)現(xiàn)癌癥或癌前病變，并積極治療癌前病變。政府推行癌癥篩查、診斷和規(guī)范治療。

   12.改變不健康生活方式可以預(yù)防癌癥的發(fā)生嗎？

   （1）世界衛(wèi)生組織認(rèn)為癌癥是一種生活方式疾病。通過(guò)健康生活方式可以預(yù)防40%以上腫瘤。

   （2）吸煙、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)、不合理膳食習(xí)慣、酗酒、壓力、心理緊張等都是癌癥發(fā)生的危險(xiǎn)因素，與癌癥發(fā)生密切相關(guān)。

   （3）戒煙限酒、平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生。

   （4）癌癥的發(fā)生是人全生命周期相關(guān)危險(xiǎn)因素累積的過(guò)程。癌癥防控不只是中老年人的事情，要盡早關(guān)注癌癥預(yù)防，從小養(yǎng)成健康的生活方式，避免接觸煙草、酒精等致癌因素，降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

   13.如何做到健康生活方式？

   戒煙限酒、平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心理健康是世界衛(wèi)生組織推薦的四大健康基石。飲食做到多吃新鮮蔬菜和水果，適量肉禽蛋類(lèi)，少油少鹽，每日攝入至少12種食物，每周達(dá)到25種；堅(jiān)持每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；保持樂(lè)觀、健康的心理狀態(tài)；除此之外，保持家庭和個(gè)人清潔，改善工作環(huán)境，同時(shí)避免危險(xiǎn)性細(xì)菌、病毒感染、避免或減少污染和在有害環(huán)境中的暴露時(shí)間，預(yù)防慢性病，定期科學(xué)體檢和合理用藥。

   14.戒煙可以遠(yuǎn)離哪些癌癥？

   吸煙是引起肺癌、喉癌、口腔癌、咽癌和食管癌的主要原因，是膀胱癌、胰腺癌、肝癌、子宮頸癌、腎癌、胃癌、結(jié)直腸癌和某些白血病的促進(jìn)因素。不吸煙、盡早戒煙和避免被動(dòng)吸煙（二手煙）可以遠(yuǎn)離上述癌癥。

   州疾控中心