由于在空中旅途要受低氣壓、相對缺氧及顛簸等因素影響，民航醫生提醒乘機旅客，自我調節得當或必要時(shí)服點(diǎn)藥，可緩解不適癥狀。
耳痛、耳鳴這是由于旅客的中耳內外氣壓不平穩引起的。解決辦法用力吞口水、咀嚼口香糖或吃糖果，一般癥狀即可解除。兩手掩耳，閉嘴用力鼓氣也可緩解癥狀。正在感冒或患有中耳炎者，最好避免乘機出行。
喉嚨痛有喉嚨痛癥狀的，大多出現在長(cháng)距離長(cháng)時(shí)間乘機的旅客身上。解決辦法盡量多喝開(kāi)水或礦泉水，即可緩解。也可隨身攜帶潤喉片、薄荷糖等，必要時(shí)含服。
暈機通常發(fā)生在飛機起飛的初期，過(guò)一段時(shí)間后，或飛機飛到特定高度后，暈機自然消失。解決辦法在乘機前于肚臍處貼一片傷濕膏，或乘機時(shí)吃一兩片糖姜片，也可以在飛機起飛前30分鐘到60分鐘服1片至2片乘暈寧。乘機前不能空腹、過(guò)飽或進(jìn)食大量難以消化的食物，如高蛋白、高脂肪和纖維素多的食物。
腰酸背痛、四肢麻木往往出現在乘機八九個(gè)小時(shí)以上的旅客身上。解決辦法是旅客在乘機時(shí)不要長(cháng)時(shí)間睡覺(jué)，每隔30分鐘站起來(lái)舒展上下肢，或離開(kāi)座位走動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
