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冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)期。當前境外新冠肺炎疫情加速蔓延，國內出現多點(diǎn)、零星、散發(fā)本土病例，部分地區出現局部聚集性疫情。四川省作為人口大省和勞務(wù)輸出大省，隨著(zhù)元旦、春節的到來(lái)，旅行聚會(huì )、回川過(guò)年、探親訪(fǎng)友都可能大大增加新冠肺炎傳播的風(fēng)險。

　　為做好元旦和春節期間的疫情防控工作，保障全省人民的身體健康，四川省疾控中心發(fā)出如下健康提示：

　　1.每個(gè)人都是疫情防控“第一責任人”。應自覺(jué)遵守村(社)和交通、衛生健康等部門(mén)以及公共場(chǎng)所疫情防控規定。

　　2.鼓勵大家就地過(guò)節，盡量不聚餐、不聚會(huì )、不扎堆，提倡家庭私人聚會(huì )不超過(guò)10人。

　　3.減少不必要的出行，如確需外出，提倡錯峰出行。非必要不安排出境旅游。不鼓勵老人、慢性病患者和孕產(chǎn)婦等特殊人群長(cháng)途出行。旅行途中，盡量減少接觸公共物品，減少進(jìn)餐次數和時(shí)間，做好旅途健康監測。

　　4.避免前往國內中高風(fēng)險地區。從中高風(fēng)險等級地區入(返)川時(shí)，須持有到達目的地前7日內核酸檢測陰性證明或能夠出示包含核酸檢測陰性信息的健康通行碼“綠碼”，并主動(dòng)向所在社區報備。

　　5.14天內與確診病例、無(wú)癥狀感染者及其密切接觸者行動(dòng)軌跡有交集的人員，應主動(dòng)向所在社區報備，主動(dòng)接受社區健康管理。

　　6.外出時(shí)，隨身攜帶口罩。去往醫院、車(chē)站、機場(chǎng)、商場(chǎng)、超市、農貿市場(chǎng)等公共場(chǎng)所，乘坐公共交通工具、廂式電梯，或與他人有1米以?xún)冉嚯x接觸時(shí)應佩戴口罩。

　　7.保持戴口罩、常通風(fēng)、勤洗手、一米線(xiàn)、用公筷等良好衛生習慣。遵循咳嗽打噴嚏禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)用肘部或紙巾遮掩，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內，不隨地吐痰。

　　8.保持健康生活方式。適時(shí)增減衣物，注意勞逸結合，規律作息，保證睡眠，合理膳食，適量運動(dòng)，保持情緒穩定。

　　9.做好自身及家人的健康管理。一旦出現發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀，應立即、就近至醫院發(fā)熱門(mén)診就診，主動(dòng)告知醫生近14天活動(dòng)軌跡及接觸史，并應主動(dòng)避免乘坐公共交通工具。

　　10.選擇正規渠道購買(mǎi)海鮮、禽畜肉類(lèi)等冷鏈食品，接觸、處理冷鏈食品時(shí)要做好個(gè)人防護，及時(shí)洗手消毒。冷鏈食品應獨立儲存，制作廚具、餐具應生熟分開(kāi)。冷鏈食品應煮熟煮透，處理過(guò)冷鏈食品的廚具、餐具要及時(shí)清洗消毒。

　　11.外出就餐應選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳，使用公筷公勺，拒食野味。外出購物盡量使用掃碼支付。外賣(mài)盡量選擇無(wú)接觸配送。

　　12.保持良好心態(tài)。通過(guò)看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )、練字、學(xué)習新技能，尋求家人和朋友的陪伴，撥打心理咨詢(xún)電話(huà)或在線(xiàn)心理咨詢(xún)等方式調整自身心理狀態(tài)。